Stary hehe ja w wieku 17 lat wlasnie wystrzelilem w góre uroslem przez ostatnie dwa lata 14 cm teraz mam 19 i 191 wzrostu wiec spokojnie poczekaj jeszcze :)
[...] przyjmowanie nolvy or 6oxo, moze zwolnic tempo dojzewania szkieletu ?? lecz przez jaki okres i w jakich dawkach zeby byly jakies 'widoczne' efekty ?? przykladowo koncze 17 lat(w maju) i jak bede przez dwa lata stosowal sermy or ai, a potem zapodam hgh to efekt moze byc calkiem ciekawy ?? tak czysto teoretycznie... bo interesuje mnie ten temat
[...] rano cie nie zablokuje a po 5 mietka rano i wieczorem to cie zablokuje strasznie to wsadź na półkę z bajkami . Prawdopodobieństwo że wyskoczą ci syfy (o ile nie masz 17 lat i skłonności do trądziku)jest takie jak to że cie porwą marsjanie . Ale jak chcesz spać spokojnie to zastosuj się do rad elita i po sprawie . solarium i 25-50 mg max [...]
To może opisze się: Regularną siłownie robię od 2 miesięcy, wcześniej przez niecałe pół roku robiłem nieregularnie jak chciałem, więc jestem osobą dosyć początkującą, wiek:17 lat, a cel to masa mięśniowa oraz polepszenie siły, w takim razie jaki plan byłby dla mnie dobry?
hmm... wiek: 17 lat wzrost: 165 cm waga: 50 probuje jechac od jakos czasu na 100 kcal, ale czasem cos sie wymsknie :P ogolnie miedzy talia,a "oponka" mam jakies 10 cm roznicy w wymiarach... nie wiem jak to inaczej ujac... chodzi o to, ze chcialabym zeby byl idealnie plaski,a lekko wystaje :P to chyba wszystko... :)
Nie zależy mi na zawodach, bo rozpoczynając SW w wieku 17 lat, już raczej nie mam zamiaru startowac w zawodach (nie miałoby to chyba zbyt wielkiego sensu), poza tym nie mam na to czasu raczej. Zależy mi na skuteczności, ewentualnej samoobronie i po prostu dla siebie ;) Pozdrawiam.
Hmm to ja 11.10 będe miał 17 lat. Moje wyniki to: Wyciskanie-150 kg, Przysiad-200 kg x 8, Martwy Ciąg-240 kg, Wyciskanie na Barki- 90 kg x 8.:) Niestety 60 % sukcesy w tym sporcie ogóle w sportach siłowych stanowią pieniądze, a reszta to wola i samozaparcie do ćwiczeń:) Sam już poświęciłem ponad 1,5 roku, więc już coś o tym wiem. Pozdrawiam
Elo ja mam 17 lat za 3 miechy osiemnastka i od czerwca gram w 4 lidze. Przeniosełem się z juniorskiej piłki odrazu na seniorską 4 lige. Narazie gram tak ze 45 min czyli połóweczke ale myśle że to mi dużo da. Aaaa gram na środku pomocy najczęściej. Narazie pozdr. Trening czyni mistrza................
Piorunus: stosowałes te ćwiczenia , że tak pewnie wypowiadasz sięo nich? Wisze na drążku i urosłem w miesiąc 8 mm..przez dwa lata jedynie 1, może 2 cm, a teraz w miesiąc 8mm. (mierzyłem się po jednodniowej przerwie w wiszeniu o godzinie 13, czyli takiej jak miesiąc temu) Mam 17 lat i 6 miesiecy. Nie wydaje mi się że teraz akurat zaczął mi się [...]
Staż to prawie pół roku.Mój wiek to 17 lat. Wcześniej miałem bardzo****owy plan masowy mianowicie: Poniedziałek - Biceps,triceps Wtorek - Klatka,barki,kaptury Środa - nogi, plecy, przedramie CzwarteK - Biceps,triceps Piątek - Klatka,barki Tak więc co sądzicie o tym nowym....
Bardzo Ciekawa Opcja :)) w koncu kazdy by chcial miec az 3 trenerow kazdy od czego innego :P ja jestem chetyn jesli jeszcze mozna to prosze o kontakt , moze cos o mnie ? mam 17 lat waga 76 staz 2,5 roku chcial bym pozbyc sie tłuszczyku z brzucha i dołu klatki
[...] moze ty wiesz lepiej. p.s ten twój profil to jest mocno moim zdaniem sciemniony albo jestes nakoksowany jak dzika swinia,albo jestes chuderlakiem który ma kompleksy i pisze jak chce wygladac,wiek 17 lat niziutki i łapa 43 cm i do tego ponizej 80 w pasie.To moze juz jestes kulturystom????? "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"
Na czym ten trening bedzie polegał niby ? Jesli będzie ciekawy ten trening to się chetnie przyłacze. 17 lat, 75 kg, 180 cm, dosiężny 60-65, nie robilem zadnego programu bo jakos mi sie nie chciało (ale moze razem bedzie przyjemnie i jakos sie zmobilizuje .
Chetnie bym się dołączył 17 lat 180cm 70kg wagi robiłem kiedyś AAII ale nie skończyłem o ile dobrze pamiętam a przydało by się zacząć robic jakiś trening
lewak to dobrze ze u ciebie tak wygląda historia ja znam inny przypadek i pisze to ku twojej przestrodze mój serdeczny znajomy miał w wieku 16-17 lat 42-43 w łapie podnosił na płaskiej 145 jeszcze gdzieś jest z tego filmik jego życie obróciło sie o 180st i zaczął gadać z dupami itd rispekt po czym osiadł na laurach i teraz codziennie wydaje te [...]